不想上班不一定是懒，可能是因为过劳/职业倦怠
过劳（burnout），也称为职业倦怠或工作倦怠，是一种在职场中经常感到身心俱疲的亚健康状态。
情绪不稳定，易失控？理解情绪是第一步!
我们所有人都有各种各样的情绪感受，区别是有些人能够意识到自己的情绪感受，而有些人不能。虽然目前研究者们不能就情…
接纳承诺疗法（ACT）是什么?
接纳承诺疗法/接纳承诺治疗（Acceptance and Commitment Therapy，ACT）是目前…
认知行为治疗（CBT）是什么?
认知行为治疗（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）是目前主流的循证心理治疗方法之…
如何识别靠谱的加拿大“心理医生”？
有越来越多的人见过心理学家（Psychologists），或者在考虑见心理学家，目的都是为了让自己的内心更为和…
如何挑选一名适合你的心理咨询师？
当你决定找一位心理咨询师（如注册心理学家或其他心理健康专业人士后），你可能很快就会发现，有很多这方面的专业人士…
多伦多有哪些类别的“心理医生”？
在中文语境中，当我们想到要寻求心理援助时，我们通常都会想到一个职业，叫“心理医生”。然而在现实中，并不存在叫“…
