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罗厚员 博士

加拿大阿伯尔塔大学咨询心理学博士(Ph.D.)

加拿大安大略省注册咨询及临床心理学家(C. Psych.)

加拿大认知行为治疗协会(CACBT)认证认知行为治疗师

加拿大心理学会(CPA)咨询心理学分会候任会长

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“在刺激与反应之间存在着一个空间,在这个空间里我们拥有选择回应的能力,这种能力体现着我们的成长和自由。” — 维克多.弗兰克尔(Viktor E. Frankl)

文章

情绪不稳定,易失控?理解情绪是第一步!

我们所有人都有各种各样的情绪感受,区别是有些人能够意识到自己的情绪感受,而有些人不能。虽然目前研究者们不能就情绪的定义达成一致意见,但是大家普遍认为,情绪有很明显的生理基础。当我们有强烈的情绪时,我们通常都会有一些生理反应。比如当人们感到焦虑时,很多人都会有心跳加速,呼吸急促,身体发抖,大汗淋漓等身体反应。

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接纳承诺疗法(ACT)是什么?

接纳承诺疗法/接纳承诺治疗(Acceptance and Commitment Therapy,ACT)是目前主流的循证心理治疗方法之一。它对诸多心理困扰(如焦虑,抑郁,人生迷茫,自我苛责,慢性疼痛等等)有良好的治疗效果,它最终的目标是帮助你的人生过的更有意义!

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认知行为治疗(CBT)是什么?

认知行为治疗(Cognitive Behavioral Therapy,CBT)是目前主流的循证心理治疗方法之一。在过去数十年间,大量的科学研究发现,CBT在帮助人们缓解痛苦和提升心理健康方面非常有效果。你也许已经从家庭医生或者网上听说过,CBT在治疗抑郁症,焦虑症,双相情感(躁狂抑郁),强迫症,惊恐障碍,思觉失调(Psychosis),失眠和创伤(PTSD)等上面非常有用。

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有节操的心理学家(Psychologists)长啥样?

有越来越多的人见过心理学家(Psychologists),或者在考虑见心理学家,目的都是为了让自己的内心更为和谐健康。然而并不是每一位心理学家最终都能够帮到你,有些甚至会在这个过程中对你造成伤害。作为来访者(Client),你怎么去判断给你咨询的这个人是不是“专业的”。其实,作为一种帮助人的职业,心理学家也有自己的职业道德。所以,今天我想来和大家分享一下心理学家的“节操”问题。

心理学家在进行专业服务的时候,需要遵循四个基本原则:

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如何挑选一名适合你的心理咨询师?

当你决定找一位心理咨询师(如注册心理学家或其他心理健康专业人士后),你可能很快就会发现,有很多这方面的专业人士,不知道到底找谁比较好。在我多年与来访者(client)打交道以及自己作为来访者寻找专业人士的过程中,我总结了一些帮助大家找到适合自己的心理咨询师的方法。

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多伦多有哪些类别的“心理医生”?

在中文语境中,当我们想到要寻求心理援助时,我们通常都会想到一个职业,叫“心理医生”。然而在现实中,并不存在叫“心理医生”这个名字的职业。当我们在谈论想要找“心理医生”时,我们实际上指的是寻找可以提供心理咨询和心理治疗服务以及精神科药物治疗的专业人士。在加拿大安大略省,有好几个不同的职业都可以合法提供“心理治疗/心理咨询”这一项服务,它们包括….

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专业服务


心理咨询治疗

brown plant on white ceramic vase

我为成年人提供循证心理咨询与心理治疗服务(如认知行为治疗-CBT,接纳承诺治疗-ACT,以及人际历程),了解更多

诊断性心理评估

opened diary placed on table near mug and candle

作为注册心理学家,我可以合法的开具诊断。如果你需要诊断来申请福利/休假, 请点击这里

咨商/临床督导

crop couple drinking coffee on terrace

我为心理咨询同行提供专业咨商,我同时也为受训中的心理学家提供临床督导, 请点击这里联系我

公益讲座及活动


接纳承诺疗法(ACT)简介

我在本场讲座中介绍了ACT的哲学基础,基本原则,治疗过程,案例概念化,基本技术和案例分析。

观看地址:

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抑郁障碍与成长期创伤-讲座总结(有删减)

这篇文章是我在国内某心理平台上的公开课的逐字稿,主要是介绍成长期创伤与抑郁障碍的关系,包括童年不良经历,它是如何导致抑郁的出现以及心理灵活性的重要性。

全文

当意义追寻落地到每一个平凡的生活时刻,聊聊接纳承诺疗法(ACT)和认知行为疗法(CBT)

我在这期节目里讨论了自己入行的缘由,中国社会中的童年不良经历,应对心理创伤的一般原则,对CBT的误解,ACT和存在主义的联系以及男性咨询师的执业体验。

035. 罗厚员 – 当意义追寻落地到每一个平凡的生活时刻,聊聊ACT和CBT What Do You Mean

困惑?迷茫?心理学如何帮你走出人生困境?–罗厚员博士访谈

我在这期节目里讨论了如何应用接纳承诺疗法(ACT)来应对生活的各种困扰。

一三说34期: 困惑?迷茫?心理学如何帮你走出人生困境?—罗厚员博士访谈 一三说 Ask Dr.Yishan

第三届哥伦比亚大学-中国心理论坛嘉宾分享(循证心理学实践简介)

这个分享是我在本届论坛上的嘉宾发言,主要介绍了循证心理学实践(Evidence-Based Practice in Psychology)是什么,以及用认知行为治疗(CBT)和接纳承诺治疗(ACT)进行举例介绍。

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加拿大咨询及临床心理学就读和从业分享会-罗厚员 博士 & 徐臻 博士

本次活动由麦吉尔大学和多伦多大学中国心理学生会组织,我和徐博士各自介绍了在加拿大咨询和临床心理学博士项目从申请,就读到就业的方方面面的体验。

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